Hoy hicimos la primera toma de contacto con el programa de Mindfulness...
He explicado a l@s niñ@s las indicaciones e hicimos una breve sesión; a la cuál respondieron bastante bien.
El siguiente vídeo va dirigido a los padres para que sepan un poco en qué consiste "Mindfulness".
Desde del centro lo que pretendemos conseguir en nuestro alumnado es crear unos hábitos de respiración, relajación que favorezcan su concentración y sacar el mayor provecho de nuestras clases.
En un principio haremos las breves sesiones (duración aproximada 5 minutos); después del recreo y de las sesiones de Psicomotricidad y Educación Física.
Iremos creando un hábito que podamos utilizar ante cualquier situación: antes de un examen, después de una pelea...