"Debemos comer de todo para estar bien alimentados."
"Para tener una DIETA SANA, debemos comer alimentos variados
y en cantidad adecuada a la edad y el ejercicio que hagamos."
En la tribu Madrisay las chicas de Primaria han creado un "Tipi Nutricional" imitando para ello las Pirámides Nutricionales.
En la base han puesto pasta, arroz, pan y legumbres. En el piso de arriba frutas y verduras. A continuación y subiendo por el tipi nos encontramos con los productos lácteos, carnes, huevos y pescados. Y arriba del todo del tipi, de lo que menos hay que comer y por eso ocupa menos sitio tenemos los dulces y aceites.
Otra actividad que hemos hecho teniendo en cuenta que nuestra dieta debe ser equilibrada y sana; ha sido la elaboración de diferentes platos para cada comida.
"Hay que hacer cinco comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena".
Estos son nuestros menús SANOS, EQUILIBRADOS, SALUDABLES...